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——將此頁往下拉，可了解如下心理咨詢行業常見基礎問答：

1、【什么是心理咨詢？】

2、【為什么要付費？】

3、【心理咨詢能為您帶來什么效果？】

——了解完后可繼續往下拉，了解如下心理學咨詢行業基礎問答：

4、【接受心理咨詢是自信和富有的象征】

5、【為什么要做心理咨詢？哪些人會做心理咨詢？】

6、【都市陽光心理咨詢師的專業能力】

——【什么是心理咨詢？】

    在英文里是沒有心理醫生這個詞匯的而叫心理咨詢師、心理治療師或咨詢心理學家、臨床心理學家、婚姻咨詢師，從事心理咨詢和心理治療。心理醫生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫生。

心理咨詢師是從運用心理學、發展心理學、人格心理學、變態心理學和精神診斷的理論知識，通過理療的手段，解決來訪者心理困擾的專業人員。進行心理咨詢的人員以心理學專業的為主，其他人員均有醫科學習背景。要成為合格的心理醫生，首先，要有專職心理醫生的資格證書，即似于行醫證的文件。制訂心理咨詢人員職業資格規范，使從業人員掌握全面的知識，并具備相應的能力和資格。 心理醫生應具有一定的專業知識，要有相當的學歷和經驗。

專業的心理咨詢師的工作主要包括以下內容：從來訪者及家屬等信息源獲得有關來訪者的心理問題、心理障礙的資料；對來訪者的心理成長、人格發展、智力、社會化及家庭、婚姻生活事件等進行全面評估，概括心理和生理測查；根據心理發展史和心理生理測查的結果，對來訪者作出心理診斷，制定心理治療計劃，并指導實施；在心理咨詢中發現來訪者有精神障礙或軀體疾病時應及時請求會診或轉住其他專科。

——【為什么要付費？】

有很多來訪者問我們的第一個問題是“心理咨詢需要付費嗎？”在此，都市陽光為大家專題解答：

依照國際慣例和行業規范，心理咨詢是很重要且有深遠意義的行業，心理咨詢收費是需要的。因為心理咨詢是求助者以“租用時間”的方式換取咨詢師撫慰心靈的精神服務，是一種特殊的“交換”關系。

心理咨詢的付費代表著來訪者與心理咨詢師建議了一種服務合同關系，可以表明來訪者的誠意、信任，又賦予心理咨詢師以義務和責任；付費之后為了更快收獲，來訪者必然會更積極主動配合咨詢，而心理咨詢師收取了費用后服務也必然會更盡心盡力，如此，雙方都能全身心地投入到心理咨詢過程中，咨詢效果才能得到保證。

從來訪者角度看付費意義——

當來訪者期望“心理咨詢不需付費”，首先就意味著他已經是“看低”了自己！這看似“示弱”的表象背后，是一種“無償占有”的心理模式，這種模式對來訪者的心靈康復已經埋下了潛在的障礙。不需付費，不需付出，那來訪者在心理咨詢過程中愿意主動自我探索和改變自己的動力往往是很不足的，只希望舒舒服服地、讓咨詢師把困擾自己很久的問題解決，這種不付出即想收獲，等待他人援助而自身不作為的觀念本身就是一種不理解心理咨詢意義的錯誤觀念！

收費服務對來訪者的就診行為也是一種行為上的規范，對增強來訪者的自我意識、責任心、改變動力和自我控制能力等都具有積極作用。愿意付費則體現了來訪者對心理咨詢師職業價值的認可，是認同以“付出”來“換取”他人勞動的價值。只有懷著“價值等同”的求助咨詢才會獲得預期的效果。而且通過付費這一行為，來訪者才不至于對心理咨詢師產生背負感情債的想法。

從心理咨詢師角度看付費意義——

首先，咨訪關系確立之后，心理咨詢師為了保證咨詢過程順利、有效的進行，需要有針對性地為來訪者制定咨詢方案、準備相應的咨詢程序和方法，有效安排時間，為此，心理咨詢師的勞動也理應得到相應的報酬。其次，咨詢師在從業前期，都需要為自己個人的職業成長付出大量物質及精神上的投入，所以作為一種比較艱巨的腦力勞動從業投入之后，得到適當的產出補償并不過分。而且，心理咨詢師在撫慰來訪者心靈的工作過程中會“被迫”接受大量的負面能量，長期積累會直接影響咨詢師自身的心身健康，所以心理咨詢師的心理也同樣需要定期的調試和合理的補償。 

不付費的效果——

不需收費的心理咨詢往往是較隨意的，通常來訪者只是把咨詢師當作傾泄不良情緒和自我表現的對象，想來即來，想走就走，或者滔滔不絕卻離心理癥結萬里，最后問題依舊，還會對咨詢師產生憤怒：怎么還是沒好？！而咨詢師也因為不收費，比較難以保持責任心，甚至會感到自已的滿腔助人的付出只是他人眼中可有可無的垃圾桶，內心倍受挫折。雙方這樣的狀態，又怎能保證專業心理的水平和效果呢？

【心理咨詢能為您帶來什么效果？】

都市陽光心理咨詢熱線里，經常有來訪者會問到助理咨詢師：做這個心理咨詢有效嗎？能達到我要的效果嗎？下面，讓我們都市陽光的心理咨詢師來回答一下這個問題：

專業心理咨詢里，咨詢師需要做什么呢？

1、安全感。在我們的生活中 ，無論有多少朋友，都很難會有人全心陪伴和充分理解到自己，因為這件事情的難度相當大，朋友自己也是需要傾訴、情感支持、幫助和理解的，是會有所需求的，于是我們和朋友之間是平衡的能量關系，雙方都有所付出，都做出努力來維護關系，才能獲得默契，追求的主要是輕松自由，過于壓抑沉重的話題，很難有機會表達出來，內心深處的創傷，也不容易開口，我們擔心對方是否接受這樣的自己，我們自己也可能難以理解真實的對方。而咨詢師和來訪者的關系則完全不同，來訪者可以隨心所欲的表達最真實的內心想法，壓抑的，黑暗的，自己或別人難以接受的觀念，自己深層痛苦，所有的負能量，所有不敢示人的、有顧忌的東西，在咨詢師面前，是可以完全敞開了表達的，咨詢師由于自身對于人性的透徹理解，對于自身正面能量的保持，對負能量的調節能力，抗壓能力，都是有著專業的素養和資歷的，咨詢師更全面的理解性格缺陷和表現，理解深層的含義，不會大驚小怪，更不會評價和評判來訪者的觀念，因為他們知道，一切都是有原因的，情緒都是有含義的，所有的問題和需求都是源于不被愛，咨詢師會有足夠的同情和同理心，會有全心全意的陪伴、理解和感情付出，讓來訪者感覺到足夠的安全和舒適，并且可以毫無顧忌的表現自己的真實，這種安全感，就是咨詢師帶給來訪者的第一個寶貴價值。

    2、修復認知體系。幫助來訪者正確地認識自我和周圍世界，使來訪者擁有完善的認知體系，避免因錯誤歸因而導致種種誤解和失敗，使擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習、工作和生活中去。這需要咨詢師有著強大的專業能力，抽絲剝繭，精確分析出來訪者問題背后的根源，給之提示和啟發，讓咨客恍然大悟，意識到問題的緣由，然后咨詢師會和咨客探討改善問題的方法，達成一致后做出行動開始實施，一步一步來，同時咨詢師幫助咨客管理自己的情緒，使擁有積極穩定的情緒，避免出現各種情緒問題，咨詢師會陪伴咨客度過艱難的階段，此時由于問題的根基只是剛剛被撼動，還需要大量的時間精力來應對反反復復時好時壞的局面，此時咨詢師的陪伴和支持鼓勵就非常重要，這同時也需要咨客的毅力和改變的決心，但只要不停止努力，就一定會最終擺脫問題的困擾，獲得自己想要的效果！咨詢師也會提供職業咨詢指導，幫助來訪者在重大問題上正確獨立的抉擇。度過人生各個發展階段可能出現的危機，平安地完成人生的發展任務。 

3、重建愛和信任的強大能力。隨著問題的逐步解決，曾經破碎的信任和脆弱的愛，都會慢慢鍛煉得愈加完整和強大，朋友人際關系，職場人際關系，戀人關系，夫妻關系，親子關系都會有好的改善，我們也最終會明白，我們不是不愛，只是迷失在了陰霾，找不到愛的方向。我們人生，最需要完成的使命就是愛的任務，而心理咨詢師，就是幫我們完成這個任務，完成生命的使命。最后學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。 

當然，這是咨詢師需要做的任務，那么來訪者需要做什么呢？當來訪者要求咨詢師一定要快速給出一個效果時，實際上是會阻礙其自我成長、且很有可能減緩其改變的速度，對咨詢效果產生影響；而當來訪者在主觀上先把對咨詢效果的關注轉到對于心理咨詢給予更好的信任時，咨詢效果會呈現的更順利，我們也相信，在來訪者和咨詢師的配合和努力之下，咨客一定會獲得寶貴的收獲，更快樂自信的走向人生！

都市陽光，讓您的心里充滿陽光！

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************了解完后可繼續往下拉，了解如下心理學咨詢行業基礎問答**************

【接受心理咨詢是自信和富有的象征】

    說到心理咨詢，就聯想到心理不正常嗎？在美國， 接受心理咨詢是自信和富有的象征，這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。 

    德國著名心理治療大師Nossrat Peseschkian指出：那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。 

    美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫療保險中的一部分。在美國，幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個心理顧問。

    早在1963年，美國總統肯尼迪便親自簽署了“關于設置社區心理衛生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會批準通過。自此以后，大大小小的心理 輔導和治療機構便迅速在美國城鎮發展起來。  

    當今美國社會，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡單，就連堂堂美國總統也擁有自己的心理顧問。據統計，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診所。難怪美國著名心理學家杜·舒爾茲稱 美國人是世界上“最自信、最講究實際的人。” 

——【為什么要做心理咨詢？哪些人會做心理咨詢？】

心理咨詢不僅僅是處理心理障礙，其對象常常是在學習、工作和生活中遇到各種問題的正常人，這些問題包括人際關系困擾、職業選擇問題、子女教育問題、婚姻和戀愛問題、以及因心理壓力產生適應及情緒障礙者。雖然這些問題看似平常多見，每個人都會遇到，但是當我們遇到的時候，都會感覺耗費大量的精力來應對，并且經常力不從心，甚至產生痛苦的感受和伴隨而來的抑郁或自卑或失眠表現，中國人是好面子的民族，好面子就是逞強和虛榮，是內心脆弱的表現，害怕自己沒面子，害怕不遵從主流文化，不甘示弱，害怕被評論，同時對心理咨詢有很大的偏見和成見，以為去做心理咨詢的都是精神病，其實不然，就像身體體檢，關注內心變化和感受，關注痛苦的感覺，希望能更有效解決生活問題，避免產生后續的心理問題和失眠等癥狀，是愛惜身心的健康表現，在歐美國家，心理咨詢已經是非常熱門且正式的行業，心理咨詢師是非常受到尊重的職業，對成功人士來說最重要的兩個人是律師和心理咨詢師，所以，做心理咨詢，不僅不是精神病的表現，而是身心健康、更珍愛生活、愛惜身體、人生更成功的表現。在中國，心理咨詢的發展因為受到傳統落后思維的阻礙，所以發展的不夠快，但是實際上，進行心理咨詢是很時尚前衛時髦的，我們國家的傳統落后觀念太多，壓抑太多，洗腦的力量太強大，所以，急需心理咨詢師為這個社會解放人性，在咨詢師的幫助下擺脫痛苦，擺脫壓抑，擺脫失眠焦慮，保護理想，活出自我！所有的人性問題和社會問題都來源于心理問題，比如道德心的缺乏是因為內心界限不清晰，不信任不喜愛自己，于是出于自我保護而不喜愛他人；比如自私和敏感，是因為害怕自己得不到，而這種恐懼心理又是來源于幼年時受到太多不公平對待，于是帶著恐懼和防御去對待他人；比如人情冷漠，不是因為我們天性不關心別人，而是不知道別人會不會信任我們，不知道別人有多需要我們的關懷，這也是一種心理防御···所以，心理咨詢從小處來說是解決個人困惑獲得快樂和平和，在更大的方面可以有這樣的影響力——讓由人組成的社會不再殘酷，不再冷漠，讓理想有機會實現，讓公平得以生存，讓溫暖重現人間。

——【都市陽光心理咨詢師的實力】

都市陽光心理咨詢中心擁有一批專業咨詢師，董事長和總監均為國家二級心理咨詢師，董事長嚴鐵鷹女士亦是知名律師。心理咨詢行業不像其他行業一樣存在太多惡性競爭的關系，咨詢師之間合作友善，互相支持理解，互相學習研討，是純學術氛圍。都市陽光長期與心理專家簽約合作，經常會有我們的專家在國內外作學術交流和研討會，也會有電視臺心理欄目與我們的老師合作，比如深圳電視臺的《第一調解》、《請你原諒我》、《城市發現》等。與我們合作的老師都是經過長年的心理咨詢經驗后，來訪者反饋很滿意的咨詢師，持有國家一、二級心理咨詢師證，高、中級心理衛生證，有出國學習深造回來持有國外心理咨詢師證的老師，平均咨詢時長超過五千小時。

心理咨詢師是真正的人間天使，他們內心純良，善意而溫暖，具有強大的自我反省能力和分析能力，有足夠的自信、寬厚內心和人格魅力，和他們相處，會感覺自己被全然接納和喜愛，不再恐懼，不再自卑，咨詢師們會把他們領悟到的人生智慧傳遞給受傷的痛苦的人們，他們不會回避您的目光，會平和的微笑和回應您的心情，您會感覺安全，即使沒有趣事，也覺得愉悅，您可以信任他們，相信他們不會傷害您，不會自私狹隘，不會妄自猜測您的用意，在他們眼中，您是美好完美可愛的，他們永遠不會用沉默或其他情感懲罰來對待您，他們會和您有更好的溝通。和他們接觸，聽到最多的看到最多的，是對您的鼓勵和信任，是溫暖笑容，沒有尖酸刻薄的語言，沒有批評，只有談笑風生，只有平和的理解和分析，只有接納和關愛，帶您走出彷徨和悲傷，迎接溫暖陽光。所以，找一個心理咨詢師作為生活顧問吧，肯定沒錯的！

都市陽光，讓您的心里充滿陽光！

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