第一次做咨詢需要注意些什么？

1.守時——能否準時赴約，是心理咨詢師評估你是否適合接受心理咨詢的評估指標之一。實踐證明，首次心理咨詢遲到的來訪者，往往咨詢效果預后不良。

2.建議來訪者首次咨詢提早20分鐘左右到，方便你有從容的填寫來訪者登記表。

3.在會談中，盡量客觀真實的反映自己的狀況，以便咨詢師能你對你的情況做出客觀準確的判斷。

4.首次咨詢咨詢師將對您的問題做出一個初步的判斷，并和來訪者一起協商以下幾個問題：

（1）是否繼續接受心理咨詢？

（2）咨詢的頻度：通常是每周1--2次，每次1小時。

（3）下次咨詢時間安排：通常優先考慮來訪者的時間安排要求。

（4）關于失約，遲到，意外情況請假等情況的處理方法。

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