1.真誠坦率地交流
心理咨詢涉及到咨詢師和來訪者雙方,其成功與否與雙方的共同努力有關。心理現象非常復雜,心理問題的表現也是多種多樣的,并且總是涉及到生活中、工作中的方方面面,有些可能涉及你的隱私秘密。你有意隱瞞或避開問題實質可能會影響咨詢師對問題的判斷與分析。
2.不盲從,不抵抗
俗話說的好:“師傅領進門,修行在個人”,心理咨詢也需要來訪者用心去“領悟”,發揮自己獨立思考能力,采取有效措施,加快咨詢進程和促進咨詢效果的深度。
3.堅持完成整個咨詢療程
從心理學行為學派的觀點看來,習慣的形成是一個條件反射建立的過程。建立一種健康的新行為習慣不僅要求有時間,有時候也要求能忍受某些不愉快的事實。
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