1.真誠坦率地交流

心理咨詢涉及到咨詢師和來訪者雙方，其成功與否與雙方的共同努力有關。心理現象非常復雜，心理問題的表現也是多種多樣的，并且總是涉及到生活中、工作中的方方面面，有些可能涉及你的隱私秘密。你有意隱瞞或避開問題實質可能會影響咨詢師對問題的判斷與分析。

2.不盲從，不抵抗

俗話說的好：“師傅領進門，修行在個人”，心理咨詢也需要來訪者用心去“領悟”，發揮自己獨立思考能力，采取有效措施，加快咨詢進程和促進咨詢效果的深度。

3.堅持完成整個咨詢療程

從心理學行為學派的觀點看來，習慣的形成是一個條件反射建立的過程。建立一種健康的新行為習慣不僅要求有時間，有時候也要求能忍受某些不愉快的事實。

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